春季最不容错过的一道小海鲜菜：辣椒炒海虹 下入辣椒大火翻炒几下

　　7、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

　　9
、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣

　　做法：

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、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、

　　原料：新鲜海虹
、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，干红辣椒 、容错沥干水分；

　　2
、海鲜海虹出香后，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，起油锅，盖盖煮开；

　　3、姜蒜 。绿尖椒切小块；

　　5、绿尖椒
、