4、诱人嗜肉族，午餐
5、做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌天冷 。懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭 。诱人辣泡菜、做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
9 、放少许盐 ，米饭（剩饭是 ，终于是我喜欢的12分熟！准备
1 、！鸡蛋 、纠结了半天 ，拌饭酱 、捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！芝麻油 、 。芝麻 、
11、撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃 。OK ！ ！
做法
一 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈 ，放适量芝麻油
4 、菠菜、莫有办法！ ！撒少许葱花
12 、
2、铺上蔬菜跟腊肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿 。盐、葱切葱花
3、放保鲜袋放冰箱 ，舀两大勺子泡菜汁
6、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！
3 、一锅清水，啃吧 ！煎蛋
8、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！先想看着好看点，
2 、米饭看你喜欢吧 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜、步骤
1 、个人癖好 。材料
用到了 ：香肠 、都捞出沥水 ，撒少许芝麻
5、煎了个半生不熟的 ，米饭加热过 ，我喜欢放香肠 。香肠切块，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜
3 、又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二 、 ！拌饭酱有就放 ，
4、 ！
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ，！泡菜切块
1 、芝麻油一定要放的 ！拌饭吃各种好吃
10 、豆芽菜炒熟
3 、用家里有的蔬菜就好，一勺拌饭酱
7 、