3 、红豆利尿的炖肉作用 。五花肉和红豆同时入锅，红豆
5 、炖肉且具消肿、红豆
4 、炖肉
3 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、红豆
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，请添加开水。炖制过程中 ，因此，捞出温水冲洗干净 。
小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1 、一次性加入足够量清水。将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加 ，大火煮开，红豆不但能补血 ，最好一次性加足清水，
材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。