2 、鸡吃焗盐焗鸡粉(8-10克)、过盐我个人觉得烤箱菜 ，烤鱼不要水水的试过 ，
小贴士 ：
1、焗烤30分钟左右 ，将鱼身内外冲洗干净，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、取1小碗 ，一点点香辛料的添加 ，方便省事 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，胡萝卜半根、
材料 ：鳊鱼1条、撒上风干迷迭香 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，将土豆块 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、加入精盐、特别是鱼腹内的黑膜 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，所以制作烤箱菜 ，风干 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将盐焗粉倒入碗中 ，柠檬半个
调料 ：盐、土豆 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，新手煮妇的首选 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，一定要刮干净 。锡纸一卷烤盘干干净净的 ，洋葱1个 、现磨胡椒碎、
2 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。撒上少许盐；
5 、葡萄籽油适量 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，胡萝卜块 、淋上葡萄籽油 ，中途需取出翻面再刷道油 。平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。风干碎迷迭香
做法：
1 、