含维生素b的食物

红枣、生素食物山竹、生素食物榴莲 、生素食物

生素食物木瓜、生素食物油菜花
、生素食物川七、生素食物腐竹、生素食物

    1、生素食物罗勒、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆类：豆腐 、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、韭菜 、蔬菜：竹笋、草莓、李子、红苋菜、核仁：杏仁、龙眼、腰果  、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、龙须菜、