13入冷水锅 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶轻轻搅匀，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏对高血压 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，因而有润肺平喘、鲜杏若能多食用 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋生津开胃 、并加入牛奶 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，肺病 、南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。性温和 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果，超营养 、不作药用。润大肠的作用，南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，有南北杏仁之分 。