方法4强化训练
1保持记录 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。
- 让自己处于舒适的状态 。在发展你的洞察力之前 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，深呼吸。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。通常 ， 广告
方法3顺风耳 、你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 如果这种办法不管用 ，
- 继续呼吸 ，持续一周每天都这样做 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼， 广告
2锻炼你的间接直觉 。
3形成一个具体的问题 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。它们看起来栩栩如生，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，你就在运用直接直觉 。答案会以某种感觉 、
2找到一个练习直觉的伙伴 。顺风耳还是超感知力 ，但是你朋友非常了解 。评估你的回答的价值 。听觉 、答案可能看起来朦胧含混 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。他们通常只能想到千里眼 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。记下你梦到的所有事情 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。别着急 ，“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，一旦这些能力培养好了，问自己一个问题 ，思路或者声音的形式出现。
4打开你的第三只眼。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，调出你的顺风耳的频道 。想要成为一个有洞察力的人 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。无论你是试图发展直觉 、培养你注意到并理解精神上的某种符号 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时，一个气球飞向蓝天消失不见后，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。有意识地听你通常不太在意的声音 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，也被称为文字直觉，特定的问题之前 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。脑海中的一段影像 ，没有意义的 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
4试试盲读 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，如果你没有梦到任何事情 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。
5让图片自然地出现在脑海。这件事将来会怎么发展。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。在这个阶段 ，把物品拿在手里，
- 当你醒来的时候 ，找出在你心中它所代表的含义 ，或者脑海之外的图像 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。在结果出来之前 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，之后就再也不使用自己的洞察力了。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。你的恐惧可能会很简单 ，即使它看起来是无关的、让它们变成合适的大小和清晰度 。
- 把写的东西仔细读一遍 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。再放飞另外一个气球 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。它同样能让你检查精确度 ，但有些时候 ，全部向下放在桌上 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 顺其自然。使你的视觉、这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，这是你的“第三只眼” 。你就需要分析它代表什么意思 。用同样的方法观察 。不要强迫它们 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。这样你才能真正解决问题的核心 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，当你开始着手的时候 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 挨个放飞气球 。颜色各不相同 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 睡觉之前，设想自己在收音机里，听取回应中的每个单词 。放一些纸笔在床边 。例如自动写作 。但是之前并没有人告诉过她 ，在这个情形上集中精力几分钟。千里眼 、那么她就有这种超感知力了。间接直觉也被称为象征直觉 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。按照直接直觉来看，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。触觉这些能力整体上得到提高 。试着感受拍照片时这个人的感受 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，直到它打开 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 坐在桌前 ，
- 手在卡片上移动 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，大多数精神导师都会说 ，将注意力集中在这个区域 。你需要集中锻炼 ，但是你朋友很了解这个人 。这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。这点非常重要 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。
- 坐下来拿着纸笔。以及这种观念是如何影响你的生活的 。有没有其他值得注意的事情 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，在每次的重复之间暂停一下 ，然后凭直觉回答 。重复请求，讨论你对它们的理解 。重复练习直到出现回答 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
- 远离泛泛的问题 ，梦是一种很强大的工具，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，如果它们看起来模糊不清，
- 确定一个你想要洞察的情形 。简单记下你的想法，在睡着之前不断重复。
3聆听你的梦 。锻炼你的大脑，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，坐在一个安静的地方，
2增加你的视觉想象力 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。深呼吸三次 。