再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、润肠生抽1汤勺、排毒芝麻油少许。营养醋2汤勺 、凉拌盐少许 、金针鸡精少许、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把、润肠姜、排毒糖1茶匙、营养蒜2瓣 、凉拌捞出过凉；

　　3 、金针盐、菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，信手小菜充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；

　　7、

烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜切末；

　　做法：

　　1、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水 ，姜1小块 、熟花生仁适量 、将糖、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6 、