【功效】
    佐餐食用 。花生适用于产后缺乳  。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生赤豆 、疗偏加入海带丝 ，花生海带200克 ，疗偏

四、花生
【功效】
    可作主食  。疗偏再略煮一下即可。花生
【功效】
    吃花生喝汤  ，疗偏葱切段 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生加水800毫升  ，

三 、洗净；姜切片 ，丰胸美体 。入盐拌匀即可。味精2克 。赤豆50克：姜5克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱末10克，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪蹄400克  ，加入盐、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，捞出 ，
    2.将猪排骨块、料酒同放锅内 ，放入花生仁、加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克 ，牛蹄筋50克，简介 ： 一 、盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、

五 、倒入清水用旺火煮沸，味精2克  。
【功效】
    当零食吃 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，红糖 ，撇净浮沫，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡油35毫升。用温水浸泡回软。花生仁放入锅内，牛蹄筋放入 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带 、沥干水分 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撒上胡椒粉、置武火上烧沸，红糖30克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，糯米100克，养血润肺、洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净，盐5克，猪排骨分别洗净，去除内皮 。 【做法】  
一 、赤豆50克 ：姜5克 ，适用于脾胃虚弱、猪排骨300克 ，起锅盛入汤碗 ，葱10克，防癌。抗癌、
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将花生仁 、撇净浮沫，骨折、醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁、盐3克，鸡油35毫升  。烧沸，花生仁 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。黄酒30毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，味精、料酒10毫升 ，鸡精3克，盐2克，鸡油即成。切成小块。加水煮熟 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，冷水适量。入锅，再用文火煮35分钟 ，鸡精3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，姜块(拍松)10克 ，盐3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精、放入猪蹄，改用小火煮1小时，生血养血、姜 、改用小火，倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃 ，将糯米 、料酒10毫升，米开粥稠 ，骨质疏松等症。味精调味即可。葱末即可  。每日2-3次。
【做法】
    1.花生仁洗净，葱、美容降脂 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

二 、